Duruş Bozukluğuna Yönelik Çalışmalarım

Bu çalışmaları öncelikle bir fizyoterapist eşiliğinde çalışmanızı öneririm.

Postür için planlanan egzersizlerle sadece düzeltme odaklı çalışılmaz .

Kas kuvvetlendirilmesi hedeftir ve bununla birlikte kaslarda sıkılaşma da sağlammış olur.

İki danışanımla geçirdiğimiz bir süreci sizinle paylaşmak istiyorum.

1. Danışanım: (1 Eylül 2021)

2-3 ay önce başladığımız bu yolda araya uzun zamanlar girse bile (toplamda 1 aydan fazla) girse bile koruyucu egzersiz programı ve duruşa dikkat ederek gelişme çağındaki bir genç kızda postür bozukluğu açısından iyi bir yol katettik.

2. Danışanım: (13 Temmuz 2021)

Bel kavisi, karın duruşu ve omuzların öne doğru pozisyonundaki problemler.

Bu postür bozukluğunu yaşayan danışanımın ve benim gözlemlediğim ciddi bir fark mevcut. Hem de kısa bir sürede ara vermemize rağmen💪🏻

Bu gibi danışanlarımla olan gelişme ve deneyimlerimi instagram sayfamdan "fizyomugla_edm" de aktüel olarak paylaşıyorum. Takip edebilirsiniz. Son bir not buraya kadar geldiyseniz, Dik Oturun :)

#fizyomugla

#ilkeceylan

#fizyoterapist

#fizyoterapistilkeceylan

#fizyoterapistmugla

#fizyotarapistbodrum

#duruşbozukluğu

#skolyoz

#klinikpilates